ライザップ

ライザップゴルフレッスン日記〜10回目レッスン〜

ライザップゴルフ 10回目レッスン アイキャッチ画像

こんにちは!ゴルフ初心者のみゆこです。

前回のレッスンではSWとdvrのショット練習を行いました。

>>前回のレッスンはこちら

今回は第10回目のレッスン内容を紹介しようと思います。

この記事を書いたのは
みゆこ
2022年5月からライザップゴルフに通い始めた初心者ゴルファー。ライザップゴルフのレビューや、ゴルフ用品について取り上げている。Youtubeやインスタグラム・Twitterなどでもゴルフ上達への道を配信中♪

2日前に北海道でラウンドしました!

6月7日 北海道 ラウンド↑最終ホールの1ショット目の様子。

今回のレッスンの2日前に北海道で本格コースデビューしてきました!

天候にもすぐれ、北海道の絶景を堪能する事ができました♪

ちなみに肝心のスコアは140でした!(前半68、後半72)

みゆこ
みゆこ
早くまたコースを周りたいな〜

今回のレッスン内容

今回は以下の内容を教わりました。

  • アプローチ
  • バンカー
  • ショット

アプローチ(SW)

今回はまずSWを使ったアプローチ練習から行いました。

まずは20ydから

ライザップゴルフ 10回目レッスン SW 素振り↑いつもの感じで打っていきます。
みゆこ
みゆこ
あ!ダフっちゃった!
上田さん
上田さん
打つときの重心はどちらにありますか?
みゆこ
みゆこ
あ!右にあります…(左にしなきゃいけないんだった…)
上田さん
上田さん
そうですよね!

構えから打つ瞬間までずっと重心が右にあるのでボールよりも手前を叩いてしまってます。

次からはアドレスの段階からに重心を乗せて打っていきましょう!

1回目のレッスンで言われていたのに、すっかり忘れてしまっていました(笑)

左重心を意識しながら打っていくと…

ライザップゴルフ レッスン10回目 左重心 SW↑さっきよりも打ちやすくなりました。
上田さん
上田さん
そんな感じです!

あとはバックスイングの時にクラブの先が右にずれてしまっているので、もう少しまっすぐ上げられるようにするといいですよ!

みゆこ
みゆこ
はい!

次は30ydに挑戦

ライザップゴルフ 10回目レッスン 30yd アプローチ↑上体の向きにどこか違和感が…
みゆこ
みゆこ
コツンッ(ボールを打つ音)

う〜ん、腕が上げづらいなぁ…。

上田さん
上田さん
今みゆこさんは身体が正面を向いたまま腕だけでクラブを上げている状態ですね。
みゆこ
みゆこ
はっ!!(また同じ指摘を受けてしまった泣
上田さん
上田さん
さっきよりも距離が遠いので振り幅を大きくしなければいけませんよね。

でも身体が正面を向いたままだと腕を高く上げることができません。

もっと身体も腕と一緒に動かしていきましょう!

みゆこ
みゆこ
前も言われてたのにすみません…

意識します!!

ライザップゴルフ 10回目レッスン SW 上体と同調して動いたver↑身体を同調させる意識で打っていきます。
みゆこ
みゆこ
コツンッ(ボールを打つ音)

お!いい感じの場所に転がってくれた!

上田さん
上田さん
だいぶ動きも良くなりましたね!

その後も何球か打っていると…

上田さん
上田さん
バックスイングは身体がしっかり回るようになったのでもう大丈夫ですね。

次のみゆこさんの課題は左の回転です。

みゆこ
みゆこ
左の回転?
上田さん
上田さん
そうです!

まだボールに当たる瞬間に身体が止まっているので、打ったあと身体が左に回転していません。

しっかり最後まで打ちましょう!

みゆこ
みゆこ
はい!
ライザップゴルフ レッスン10回目 SW 左まで打ち切る↑左までしっかり回る!を意識して打ってます。
みゆこ
みゆこ
コツンッ(ボールを打つ音)

…こんな感じでどうですか??

上田さん
上田さん
その打ち方で満点です!

今後もその意識で打っていきましょう!

バンカー

アプローチの次はバンカーショットを練習しました。

レッスンでバンカーを教わるのは今回が初めてです!

上田さん
上田さん
そういえばこの間のラウンドでバンカーで打ったりしましたか?
みゆこ
みゆこ
打ってみたんですけど全然出てくれませんでした(泣)
上田さん
上田さん
なるほどですね。

その時に何か意識した事とかありましたか?

みゆこ
みゆこ
一緒に回った人に「手前を強く叩く」と教わったので、一応そのつもりで打ったんですけど…
上田さん
上田さん
そうでしたか。

もしかしたらボールのかなり手前を打っているのかもしれませんね。

みゆこ
みゆこ
え!何でそんなすぐに分かるんですか??
上田さん
上田さん
今のみゆこさんは普通のスイングでも手前に当たることが多いですよね。

普通のスイングでも手前に当たっているので、ボールの手前を狙ったらもっと手前にずれてしまう…って何となくイメージできますか?

みゆこ
みゆこ
イメージできます…
上田さん
上田さん
とはいえ、今は打点が合っていないだけなのであまり苦手意識は持たなくて大丈夫です!

出すだけならバンカーはすごく簡単なんで。

みゆこ
みゆこ
え!そうなんですか??(よかった!)
上田さん
上田さん
そうなんです!

ちなみにバンカーで打つときのポイントはこんな感じです。↓

  • ボールの位置は真ん中
  • 足幅をいつもより広くする
  • ボールから少し離れる

言われたポイントを意識して早速打ってみることに。

ちゃんとバンカーから出てくれるか不安でしたが…

ライザップゴルフ 10回目 バンカーショット↑きちんとバンカー脱出できました!
みゆこ
みゆこ
お〜!!
上田さん
上田さん
今の打ち方なら確実にバンカーから出てますね!

またラウンドが近くなったらこんな感じでバンカーも練習してみてくださいね!

ショット

バンカーの次は通常のショットを練習しました。

今回ショット練習で使ったクラブは以下の通りです。

  • AW
  • dvr(いつもと同じ内容なので今回は割愛します)

ショット(AW)

いつも通り何球か打っていきますが…

ライザップゴルフ 10回目レッスン↑右に飛んでいってしまいました。
みゆこ
みゆこ
わーん(泣)
上田さん
上田さん
トップの位置がちょっと高いですね。

この位置だと縦振りになってしまい右に飛びやすくなります。

もう少し下げましょう!

ライザップゴルフ 10回目レッスン 手元
みゆこ
みゆこ
分かりました!

…ドスっ(地面を叩く音)

あれっ、めちゃくちゃダフっちゃいました(泣)

上田さん
上田さん
いつもよりトップの位置が低いので、地面との距離が掴みづらくてダフりやすいと思います。

距離感を掴められたら綺麗に打てると思うんで、それまではダフっても気にせず打ってください!

みゆこ
みゆこ
そういうもんなんですね。

今回もありがとうございました!

今日のレッスンの感想

今回は北海道ラウンドの内容を踏まえてレッスンをしてもらいました!

ここ最近、同じことばかり注意されて少し焦りを感じてます…

早く真っ直ぐ綺麗に飛んでほしいな〜

次回のレッスンもお楽しみに!

第11回目のレッスンはこちら>>

この記事を書いたのは
みゆこ
2022年5月からライザップゴルフに通い始めた初心者ゴルファー。ライザップゴルフのレビューや、ゴルフ用品について取り上げている。Youtubeやインスタグラム・Twitterなどでもゴルフ上達への道を配信中♪