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ライザップゴルフレッスン日記〜15回目レッスン〜

ライザップゴルフ 15回目レッスン アイキャッチ画像

こんにちは!ゴルフ初心者のみゆこです。

前回のレッスンでは左回転をかける方法について教わりました!

>>前回のレッスンはこちら

今回は第15回目のレッスン内容を紹介しようと思います。

この記事を書いたのは
みゆこ
2022年5月からライザップゴルフに通い始めた初心者ゴルファー。ライザップゴルフのレビューや、ゴルフ用品について取り上げている。Youtubeやインスタグラム・Twitterなどでもゴルフ上達への道を配信中♪

今回のレッスン内容

今回のレッスン内容は以下の通りです。

  • アプローチ(30yd、20yd)
  • ドライバー (今回は割愛)

アプローチ(30yd)

今回はまず30ydのアプローチから練習しました。

ライザップゴルフ15回目レッスン アプローチ 30yd 1↑なかなか安定したショットが打てず…
みゆこ
みゆこ
う〜ん、ちょいちょいミスしちゃうな〜
上田さん
上田さん
アプローチでは左右の振り幅を揃えるとバランスがいいんですけど、みゆこさんは少し左右非対称の動きになっていますね。
ライザップゴルフ 15回目レッスン 振り幅
みゆこ
みゆこ
映像を見ると振り幅が全然違う!

言われてみれば、打つ瞬間は無意識に力を緩めてるかも…

上田さん
上田さん
この動きになってしまう原因を考える必要があるんですけど、何か心当たりはありますか?
みゆこ
みゆこ
う〜ん、打ちやすいように打っているとしか…
上田さん
上田さん
なるほどですね。

実は今のみゆこさんのバックスイングの上げ幅とスピード感で左右対象に打つとかなり遠くに飛んでしまうんです。

みゆこ
みゆこ
確かにバックスイングの時の振り幅で左右対象に打ったら60ydくらい飛んじゃいそう…笑
上田さん
上田さん
ですよね!

自分でも無意識にそれが分かっているから打つ瞬間に手元を緩めて調整している状態です。

みゆこ
みゆこ
なるほど!

次からは手元を緩めないように上げ幅とスピードを意識して打っていこう!

アプローチ(20yd)

今度は少し距離を縮めて20ydのアプローチを練習しました。

ライザップゴルフ 15回目レッスン アプローチ 30yd ミスショット↑ミスショットが続きます…
みゆこ
みゆこ
最近よくやるミスだ!
上田さん
上田さん
このミスショットの原因を一緒に考えていきましょうか!

まず今回ボールはどんな飛び方をしていましたか?

みゆこ
みゆこ
右方向に低く飛んでいった気がします…
上田さん
上田さん
そうですね!

今回右に飛んでいったということはフェースが開いた状態で当たっている可能性がありそうですよね。

なので次はフェースを閉じるイメージで打っていきましょう!

みゆこ
みゆこ
はい!

シュッ(ボールを打つ音)

あれ、意識すればするほど右に飛んでいってる気が…

上田さん
上田さん
一緒に映像を見てみましょうか!

…(映像を見ている)

なるほど。この打つ瞬間に手元が少し高いの分かりますか?

ライザップゴルフ 15回目レッスン 手元が高い
みゆこ
みゆこ
本当だ!前もこんなのあったな…
上田さん
上田さん
女性特有の現象なんですけど、身体が振り遅れている状態ですね。

これを改善するためには、この動きを素振りでやってみるといいですよ!▼

ライザップゴルフ 15回目レッスン ドリル

身体の振り遅れを改善する練習方法

▶︎「振り上げる」「振り下ろす」「振り切る」の一連の流れををゆっくり行う

みゆこ
みゆこ
ちょっと振り方に違和感あるけど、これなら自分でもできそう!
上田さん
上田さん
いいですね!

では僕の補助なしにちょっと自分でやってみましょうか!

みゆこ
みゆこ
シュッシュッシュッ(クラブを振る音)
上田さん
上田さん
そんな感じです!

みゆこさんのミスの原因で1番多いのが振り遅れなので、これが改善できればかなりショットが安定してくると思います!

みゆこ
みゆこ
分かりました!

今日もありがとうございました!

今回のレッスンの感想

今日はアプローチにおけるミスショットの改善方法について教わりました。

レッスン回数も残すとこあと1回です!

最後までしっかり気を抜かずに練習も頑張ろうと思います。

次回のレッスンもお楽しみに!

第16回目のレッスンはこちら>>

この記事を書いたのは
みゆこ
2022年5月からライザップゴルフに通い始めた初心者ゴルファー。ライザップゴルフのレビューや、ゴルフ用品について取り上げている。Youtubeやインスタグラム・Twitterなどでもゴルフ上達への道を配信中♪