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ライザップゴルフレッスン日記〜16回目レッスン〜

ライザップゴルフ 16回目レッスン アイキャッチ画像

こんにちは!ゴルフ初心者のみゆこです。

前回のレッスンではアプローチにおけるミスショットの改善方法について教わりました!

>>前回のレッスンはこちら

今回でついに最終レッスンです!

全16回のレッスン、あっという間に時間が過ぎていきました…

ぜひ最後まで温かい目で見守ってください!

この記事を書いたのは
みゆこ
2022年5月からライザップゴルフに通い始めた初心者ゴルファー。ライザップゴルフのレビューや、ゴルフ用品について取り上げている。Youtubeやインスタグラム・Twitterなどでもゴルフ上達への道を配信中♪

今回のレッスン内容

今回のレッスン内容は以下の通りです。

  • PW
  • 7番アイアン(今回は割愛)
  • ドライバー
  • 今後やり続ける練習方法

PW

今回はPWから練習していきました。

まずはいつも通り素振りをしてからボールに打っていきます。

ライザップゴルフ 16回目レッスン PW1↑ダフってしまいます(髪切りました笑)
みゆこ
みゆこ
あれ、またダフってる!
上田さん
上田さん
みゆこさん!

アドレスの構えなんですけど、下の①と②だとどちらの方がダフりやすそうな感じがしますか?

ライザップゴルフ 16回目レッスン アドレス 姿勢
みゆこ
みゆこ
えっと、②のほうが何となくダフりやすそうな感じがします
上田さん
上田さん
そうですよね!

今のみゆこさんもこの②の姿勢なのでダフりやすくなっています。

もう少し姿勢を起こすと良いですよ!

みゆこ
みゆこ
なるほど!
上田さん
上田さん
あと身体の重心は本来少し前側にあるので、その点も意識して構えてみてください
みゆこ
みゆこ
分かりました!

…あれ、何だかボールとの距離が遠く感じる。

上田さん
上田さん
気付きましたね。

正しい姿勢に直してボールが近く感じると言うことは、今までボールとの距離が近すぎたということです。

みゆこ
みゆこ
これもダフりの原因の1つですよね。

全然気がつかなかったな〜…

上田さん
上田さん
みゆこさんはいつも後ろ側に重心を置く癖があるので、そのせいでボールとの距離感を間違えていたみたいですね。
みゆこ
みゆこ
なるほど〜

重心だけでも結構変わりますね。

上田さん
上田さん
あと、みゆこさんは打つ時にに腰が横にずれてしまっています。

スウェーって言うんですけど、こんな感じです。

ライザップゴルフ 16回目レッスン スウェー
上田さん
上田さん
腰がこのように横にずれると身体の軸が傾いてミスショットになりやすいです。

気をつけましょう!

みゆこ
みゆこ
分かりました!

ドライバー

次はドライバーの練習をしました。

ライザップゴルフ 16回目レッスン ドライバー1↑なかなか上手く当たらず…
みゆこ
みゆこ
う〜ん、どうやっても真っ直ぐ飛んでくれないな〜
上田さん
上田さん
みゆこさんのドライバーの課題はこの2つですね!
  1. 当たる瞬間に身体が左を向きすぎ
  2. 振り下ろす時にクラブが倒れすぎ

当たる瞬間に身体が左を向きすぎ

上田さん
上田さん
当たる瞬間に左を向き過ぎ…つまり腕を回すときに身体を回し過ぎていると言う事ですね。

そのいった動きをすると、こんな当て方になっちゃいます。

ライザップゴルフ 16回目レッスン ドライバー2↑ヘッドの向きに注目
みゆこ
みゆこ
なんかめちゃくちゃ右に飛んでいきそうですね笑
上田さん
上田さん
そうなんですよ!

なのでもう少し身体が回らないように耐える必要があります!こんな感じで。

ライザップゴルフ 16回目レッスン ドライバー3
みゆこ
みゆこ
はい!

振り下ろす時にクラブが倒れすぎ

上田さん
上田さん
あとは振り下ろす時にクラブが倒れすぎてます。

こんな感じで。

ライザップゴルフ ドライバー4↑クラブが倒れすぎている状態
上田さん
上田さん
これも右に飛んでしまう要因なので、しっかり直していきましょう!

今後やり続ける練習方法

上田さん
上田さん
今後、練習前に必ず取り組んで頂きたいのが連続素振りです。

動き方はこんな感じです!

ライザップゴルフ 16回目レッスン 連続素振り
上田さん
上田さん
これを普段から行う事で、ボールを捕まえる感覚やリリースが上達するので飛距離が出やすくなります!

練習の前に毎回行うようにしましょう!

みゆこ
みゆこ
分かりました!

これまでのレッスン、ありがとうございました!

ライザップゴルフで16回レッスンを終えた感想

今日でとうとうライザップゴルフのレッスンが終了しました!

何と言うか、とにかくあっという間に時間が過ぎていきました。

ライザップゴルフ 過去のレッスン風景

初めはクラブの名前や初歩的なでさえさっぱり分からなかった私でしたが、最低限の知識と技術が身に付いたと思います!

レッスンを重ねるごとにドライバーの飛距離が伸びたり、アプローチの成功率が上がったりと毎回成長を感じられたのでとても楽しく練習できました。

教わった内容は全て自分のノートにまとめてあるので、今後これを見直しながら楽しくゴルフを続けていこうと思います。

最終レッスンまで私のゴルフ日記を読んでくれて、本当にありがとうございます!

当サイトでは、このゴルフ日記以外にもゴルフにまつわる記事がたくさんあります。

ゴルフ好きの皆さんに役立つ情報ばかりなので、ぜひ他の記事も読んでみてくださいね。

それではまた!

この記事を書いたのは
みゆこ
2022年5月からライザップゴルフに通い始めた初心者ゴルファー。ライザップゴルフのレビューや、ゴルフ用品について取り上げている。Youtubeやインスタグラム・Twitterなどでもゴルフ上達への道を配信中♪