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ライザップゴルフレッスン日記〜5回目レッスン〜

ライザップゴルフ 第5回目レッスン アイキャッチ画像

こんにちは!ゴルフ初心者のみゆこです。

前回はアプローチとフルショットにおけるバックスイングの上げ方を教わりました。

>>前回のレッスンはこちら

今回は第5回目のレッスン内容を紹介しようと思います。

この記事を書いたのは
みゆこ
2022年5月からライザップゴルフに通い始めた初心者ゴルファー。ライザップゴルフのレビューや、ゴルフ用品について取り上げている。Youtubeやインスタグラム・Twitterなどでもゴルフ上達への道を配信中♪

今回のレッスン内容

  • パター
  • ランニングアプローチ(PW)
  • アプローチ(AW)

今回のレッスン内容は上記の通りです。

みゆこ
みゆこ
実はこのレッスンの翌日にコースデビューしました!

なので今回は翌日のラウンドで使えるテクニックを中心に教わってます。

ショートコースなのでdvrは練習してません。

パター

今回はまずパターから練習しました。

いつもは個室で練習をするのですが、今回は個室を出てすぐの廊下で行いました。

ライザップゴルフ5回目 パター1↑廊下は1mごとに白線が引いてあります。
上田さん
上田さん
今日はまずパターにおける距離の測り方からお伝えしますね。

ちょっと歩きやすい歩幅で10歩歩いてみてください!

何も考えずにいつも通りの歩幅で10歩進んだところ…

ライザップゴルフ5回目 10歩(歩幅)↑カップまで残り4.5mの位置に到着。
上田さん
上田さん
10歩で5.5m、つまり1歩55cmくらいですね!

では次はさっきより少し広めの歩幅で10歩歩いてみてください。

気持ち少し広めに10歩歩くと、今度は7mの位置に到着しました。

上田さん
上田さん
10歩で7m、つまり1歩70cmですね!

こうやって自分の歩幅の長さを知っておけば、いつでも大まかな距離を測ることができます。

グリーン上ではここの廊下みたいに距離が分からないので、歩いて距離を測って見るといいですよ♪

みゆこ
みゆこ
なるほど!これは覚えておくと便利かも!
上田さん
上田さん
次は実際に打っていきましょう!

前と同じで「歩幅」「歩幅より少し広め」の2パターンの振り幅で打ちましょうか。

それぞれの振り幅で8球ずつ打ったところ…

ライザップゴルフ 5回目 パター2↑10m、7mの位置にそれぞれ転がっていきました。
上田さん
上田さん
今ざっくり2箇所にそれぞれボールが集まってますよね。

これは、それぞれの振り幅で同じ場所に転がせているということです!

距離感の作り方上手ですよ♪

みゆこ
みゆこ
へ〜!!(褒めてもらえた嬉しい♪)
上田さん
上田さん
自主練でも今みたいに同じ距離感で打てるように引き続き練習していってくださいね!

ランニングアプローチ(PW)

パターの次はランニングアプローチの練習をしました。

上田さん
上田さん
前々回やった「転がし」をしましょうか!

以前お伝えしたように残りの距離の3分の1の位置に落とせばいいんですけど、本番ではちょっとイメージしにくいですよね。

みゆこ
みゆこ
確かに。
上田さん
上田さん
イメージしやすいように場所だけお伝えするとこの辺ですね。
ライザップゴルフ5回目 アプローチ グリーンの落とす位置↑クラブで指している位置に注目。
上田さん
上田さん
このグリーンの端らへんに落とせば大体カップに寄ってくれます!

カップがグリーンの中心にない場合は例外ですが、基本的にはこの位置でOKです。

この位置に落とすイメージで打ってみてください!

言われた通りグリーンの端に落とすイメージで打ったところ…

ライザップゴルフ5回目 アプローチ2↑カップ付近まで転がってくれました♪
みゆこ
みゆこ
お〜!カップ付近までちゃんと転がってくれた!!
上田さん
上田さん
良い感じに打ててますね。

明日のコースでもその感覚で打ってみてください!

アプローチ(AW)

次は30ydのアプローチをAWで練習しました。

何球かミスショットを連発していると…

上田さん
上田さん
みゆこさんがミスショットしてしまう原因のひとつは「トゥダウン」ですね!
みゆこ
みゆこ
トゥダウン…?
上田さん
上田さん
トゥダウンっていうのは、クラブの先(トゥ)が下に落ちてしまっている状態の事を言います。

みゆこさんはダフりを避けるために無意識に上体を起こしているのでトゥダウンしてしまうんです。

トゥダウン ライザップゴルフ 5回目
みゆこ
みゆこ
へ〜!
上田さん
上田さん
手元と上体が上がらないように意識して打つようにしましょう!

今日のレッスンの感想

今回はパターの距離の測り方や、アプローチにおける注意点を中心に教わりました!

自分では意識していなかった身体の動きを癖づく前に知ることができて良かったです。

みゆこ
みゆこ
明日はいよいよコースデビュー!

めちゃくちゃ緊張するけど楽しみ♪

次回のレッスンもお楽しみに!

第6回目のレッスンはこちら>>>

この記事を書いたのは
みゆこ
2022年5月からライザップゴルフに通い始めた初心者ゴルファー。ライザップゴルフのレビューや、ゴルフ用品について取り上げている。Youtubeやインスタグラム・Twitterなどでもゴルフ上達への道を配信中♪