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ライザップゴルフレッスン日記〜7回目レッスン〜

ライザップゴルフ 第7回目レッスン アイキャッチ画像

こんにちは!ゴルフ初心者のみゆこです。

前回のレッスンでは、メンタル面がショットに与える悪影響について強く実感しました…(笑)

>>前回のレッスンはこちら

今回は第7回目のレッスン内容を紹介しようと思います。

この記事を書いたのは
みゆこ
2022年5月からライザップゴルフに通い始めた初心者ゴルファー。ライザップゴルフのレビューや、ゴルフ用品について取り上げている。Youtubeやインスタグラム・Twitterなどでもゴルフ上達への道を配信中♪

今回のレッスンの内容

今回のレッスン内容は以下の通りです。

  • パター
  • ショット練習

パター

今回はまずパターの練習から行いました。

ライザップゴルフ 7回目 パター1↑まずは前回のレッスンと同じ練習方法から

ボールを全て打ち終えた後は、画面のカップを意識しながら素振りをしていきます。

上田さん
上田さん
腰の回転や体重移動をしないように気を付けてくださいね!

ではまずは足幅ぐらいの振り幅で3球打ってみましょう!

注意点を意識しながら3球打ってみると、どれも同じぐらいの位置に転がっていきました。

みゆこ
みゆこ
なかなかいい感じ!!
上田さん
上田さん
大体8mくらいですね!3回とも同じ強さで打てて良い感じです!

次は足幅より少し広めの振り幅で打ってみましょう!

さっきと同じ意識で打っていたのですが、次は右や左に転がっていってしまいました…

上田さん
上田さん
バックスイングでフェースが開いてしまってますね。

こうなると真っ直ぐ転がってくれません。

普段から開かないように意識して練習してみましょう!

みゆこ
みゆこ
分かりました!

初めての傾斜

続いて傾斜があるパターンの練習をしていきます。

上田さん
上田さん
まずはボールを後ろから見てみましょう!
ライザップゴルフ 7回目 パター 左傾斜↑後ろから眺めてみる。
上田さん
上田さん
あの画面に白い線があるのが分かりますか?

これが一応目安になっています!

こういう斜めのラインの場合、どこを狙えばいいか分からないですよね。

みゆこ
みゆこ
難しそうですね。
上田さん
上田さん
この場合、まず角度としてはこの白線の延長線の先を狙っていきます。
ライザップゴルフ 7回目 パター 左傾斜 狙う角度↑白線の延長線上にゴルフクラブを当ててくれてます。
上田さん
上田さん
次にボールを通す場所なんですが、まずはボールより手前に自分で目印を決めます!

今回はあの白いボールを目印にしますね。

ライザップゴルフ 7回目 パター 左傾斜 目印↑目印はグリーン上の芝など何でも良いとのこと。
上田さん
上田さん
この目印よりも内側を通れば、何となくカップ付近に転がるかな?」っていうイメージで考えればOKです!

では早速このボールの内側を狙って打ってみましょう!

みゆこ
みゆこ
コツンッ(ボールを打つ音)

あっ、ちょっとズレちゃった

上田さん
上田さん
でもカップ付近に寄ってるので全然OKですよ!

こんな感じで実際のコースでも目印を決めて打ってみてくださいね。

ショット練習

続いてAWを使ってショット練習していきます。

ライザップゴルフ 7回目 ショット練習 素振り↑まずはいつも通り素振りから。
上田さん
上田さん
打つときに身体が起き上がってしまっているので地面に届いてないですね。

もっと肩を回して前傾が起きないように気を付けましょう!

言われたことを意識しながら素振りしていきますが…

みゆこ
みゆこ
う〜ん、上手くいかない…
上田さん
上田さん
まだ腕で上がっている状態ですね。

ちょっと詳しく動きを見ていきましょうか!

今はこんな感じで上がってます↓

ライザップゴルフ 7回目 ショット練習 バックスイングの上げ方(ミスver)↑上体と腕の位置に注目。
上田さん
上田さん
この状態ですが、腕と上体の位置にギャップがあるの分かりますか?
みゆこ
みゆこ
あ、こうしなきゃいけないんでしたね!↓
ライザップゴルフ 7回目 バックスイング 訂正ver↑言われてから気づきました(笑)
上田さん
上田さん
あ、そうですそうです!

いつも言われている事なのにまた指摘されてしまいました(泣)

言われた通り打ってみたところ、綺麗に真っ直ぐ飛んでくれました。

ゴルフブラの登場

上田さん
上田さん
これを上半身に着けてみてください!
ライザップゴルフ 7回目 ゴルフブラ↑胸に巻きつけて両腕を通してます。
みゆこ
みゆこ
(な、何だこれは…)
上田さん
上田さん
これはゴルフブラっていうゴルフの練習道具です!
みゆこ
みゆこ
ブラですか。
上田さん
上田さん
ちょっと変な名前ですよね(笑)

これを着ける事で強制的に身体の動きをずれないようにしてくれるんです!

早速何球か打ってみることに。

ライザップゴルフ 7回目 ゴルフブラ ショット↑上体と腕が一緒に動いてくれました!
みゆこ
みゆこ
あ、結構動きやすいかも!!
上田さん
上田さん
ぜひ自主練中も着けて打ってみてください!
みゆこ
みゆこ
そうさせて頂きます!

今回もありがとうございました!

今日のレッスンの感想

今回はいつもよりパターの練習時間が多かったように思います。

振り幅が大きくなるほど転がる距離にばらつきが出てしまうので、早く安定してほしいです。

スイングに関しては腕の力だけで打ってしまっているのが課題ですね。

次回のレッスンもお楽しみに!

この記事を書いたのは
みゆこ
2022年5月からライザップゴルフに通い始めた初心者ゴルファー。ライザップゴルフのレビューや、ゴルフ用品について取り上げている。Youtubeやインスタグラム・Twitterなどでもゴルフ上達への道を配信中♪