ライザップ

ライザップゴルフレッスン日記〜9回目レッスン〜

ライザップゴルフ 9回目レッスン アイキャッチ画像

こんにちは!ゴルフ初心者のみゆこです。

前回のレッスンではアプローチとフルショットの練習をしました。

>>前回のレッスンはこちら

今回は第9回目のレッスン内容を紹介しようと思います。

この記事を書いたのは
みゆこ
2022年5月からライザップゴルフに通い始めた初心者ゴルファー。ライザップゴルフのレビューや、ゴルフ用品について取り上げている。Youtubeやインスタグラム・Twitterなどでもゴルフ上達への道を配信中♪

今回のレッスン内容

今回のレッスン内容は以下の通りです。

  • ショット(SW、dvr)

ショット練習(SW)

ライザップゴルフ 9回目レッスン SW↑今日も素振りから。

2、3球ほど打っていたところ…

上田さん
上田さん
今のみゆこさんの打つ瞬間の手元を再現してみますね。
ライザップゴルフ 9回目レッスン インパクト 手元↑こんな感じになっているとのこと。
上田さん
上田さん
こういう打ち方になっているので、ヘッドが下に落ちています。

これが手前でダフったり右に飛んだりする原因ですね

みゆこ
みゆこ
また無意識に変な打ち方してた!

気をつけます…

上田さん
上田さん
あと、構えの時よりも打つ瞬間に手の位置が高くなっています。

手元が上がれば上がるほどフェースも開いてしまうので気をつけましょう!

みゆこ
みゆこ
分かりました!

とは言ったもののなかなか改善されず…

みゆこ
みゆこ
思ったように打てない〜(泣)
上田さん
上田さん
みゆこさんはまだクラブを正しく振れてないですね。

クラブの振り方には「引き動作」と「押し動作」の2種類あります。

〜クラブの振り方〜

「引き動作」
 →クラブの先端が遅れる動き。

「押し動作」
 →引き動作の逆。クラブの先端は遅れない

上田さん
上田さん
本来ゴルフスイングは引き動作でできています。
みゆこ
みゆこ
へ〜、そうなんですね。
上田さん
上田さん
引き動作に慣れるために家で練習してほしい動きについてお伝えしますね!

こんな感じです! ↓

ライザップゴルフ 9回目レッスン 引いて引く動き↑バックスイングとダウンスイングの両方とも、クラブの先端が遅れるように引いて動かしてます。
みゆこ
みゆこ
(なんか不思議な動き…)
上田さん
上田さん
慣れていったらバックスイングを上げていってくださいね。

この動きは、手が無意識に悪い動きをしてしまうのを防ぐ効果もあるのだとか。

動きが少し難しいですが、家で練習しようと思います!

ドライバーショット

SWの次はドライバーを練習しました。

まずは何球か打っていきます。

ライザップゴルフ 9回目 ドライバー↑何度打っても右に飛んでしまいます。
みゆこ
みゆこ
また右に飛んでいった!!
上田さん
上田さん
右に飛んでますね。

ちなみに、何で右に飛んでいったか分かりますか?

みゆこ
みゆこ
えっと…フェースが開いて当たっているからでしょうか?
上田さん
上田さん
正解です!

そうやって、なぜ自分がミスをしてしまったのか考えることが重要です。

では右に飛ばないようにみゆこさんなりに考えて打ってみてください!

ライザップゴルフ 9回目レッスン ドライバーショット 修正後※システムエラーで画面表示されてません

右に飛ばないよう、左に飛ばすイメージで自分なりに振ってみたところ…

上田さん
上田さん
いい感じに振れてますよ!

そういう風に自分で意識的に直せる部分は直していきましょう!

みゆこ
みゆこ
分かりました!

これまで上田さんのアドバイスを待ってばかりで、どうやって解決すればいいか自分では考えられていませんでした。

少し反省です。

みゆこ
みゆこ
ちゃんと自分で考える癖をつけよう!!

とはいったものの…

ライザップゴルフ 9回目レッスン ドライバー ミスショット ↑自分なりに考えて何球か打ちましたが、どうしても少し右に飛んでいく…
上田さん
上田さん
ではちょっと修正していきましょうか!

グリップの握る位置をいつもより少し右にずらしてみてください。

みゆこ
みゆこ
握り方を変えるだけですか?
上田さん
上田さん
はい!

これはフックグリップって言うんですけど、こうする事で打点が右にずれるので右に飛びにくくなります。

この方法で打ってみてください!

ライザップゴルフ 9回目 フックグリップ↑左に飛んでくれました。
みゆこ
みゆこ
お〜!ちゃんと左に飛んでくれた!!
上田さん
上田さん
でしょ!

グリップの握り方ひとつで飛ぶ方向がコントロールできるという事は覚えておくといいですよ♪

みゆこ
みゆこ
今日もありがとうございました!

自主練習で2ホール周りました!

実は今回のレッスンの2日後にラウンドを控えていたので、今回は自主練で2ホール周ってみました!

ちなみに自主練の結果はこんな感じでした。↓

1ホール目(Par4) +4
2ホール目(Par5) +2
みゆこ
みゆこ
1ホール目やばい…

でも2ホール目はそんなに悪くないからいいや!(笑)

果たして2日後のラウンドではどんなスコアになるやら…

次回のレッスン日記で報告するので、ぜひ楽しみにしていてください!

第10回目のレッスンはこちら>>

この記事を書いたのは
みゆこ
2022年5月からライザップゴルフに通い始めた初心者ゴルファー。ライザップゴルフのレビューや、ゴルフ用品について取り上げている。Youtubeやインスタグラム・Twitterなどでもゴルフ上達への道を配信中♪